Ein erholsamer und gesunder Schlaf ist von entscheidender Bedeutung für unser Wohlbefinden und auch für unsere Gesundheit. Im hektischen Alltag wird dem Schlafzimmer jedoch oft nicht genügend Aufmerksamkeit geschenkt. Dabei kann dessen Gestaltung einen großen Einfluss auf die Schlafqualität haben. Wir verraten Dir einige Tipps und Tricks, mit denen Du Dein Schlafzimmer in eine kleine Wohlfühloase verwandeln kannst.
Inhalt
Den Raum aufteilen und organisieren
Der erste wichtige Punkt bei der Umgestaltung Deines Schlafzimmers ist die Frage nach der Raumaufteilung. Du solltest sicherstellen, dass Du nur ausgewählte Möbelstücke in Deinem Schlafzimmer hast, die Du auch wirklich brauchst. Der Raum sollte auf keinen Fall zu vollgestellt sein, da dies beengend wirken kann.
Eines der wichtigsten Möbelstücke in einem Schlafzimmer, das zu einer Wohlfühloase werden soll, ist das Bett. Hier kann die Position bereits einiges verändern. Du kannst das Bett in der Mitte des Zimmers platzieren. So kannst Du es von jeder Seite aus erreichen und es wird zum Fokuspunkt in Deinem Schlafzimmer. Je nach Schnitt und Größe des Zimmers, kann es aber auch sinnvoller sein, das Bett direkt an der Wand zu positionieren, um mehr Platz zu haben und das Zimmer größer wirken zu lassen.
Die anderen Möbelstücke in diesem Raum sollten funktional sein. Du benötigst in jedem Fall einen Kleiderschrank, um Deine Kleidung zu verstauen. Neben dem Bett kannst Du Nachttische aufstellen. Wenn Du Dich gerne im Schlafzimmer schminkst und fertig machst, bietet sich auch eine Schminkecke an. Ansonsten solltest Du weitestgehend auf große und massive Möbelstücke verzichten, da sie wenig Wohlfühlmomente erzeugen. Setze lieber auf schmale Regale, die Du als Stauraum, aber auch als dekoratives Element nutzen kannst.
Möbel und Accessoires wählen
Die Auswahl an Möbeln und Accessoires ist riesig, da kann es manchmal schwerfallen, den Überblick zu behalten.
Für die Auswahl des Bettes ist der Komfort entscheidend. Du solltest Dich darin wohlfühlen und gut schlafen können, denn das Schlafverhalten hat enorm viele Auswirkungen auf den ganzen Körper.
Achte darauf, dass die Möbel farblich und auch stiltechnisch zusammenpassen. Das erzeugt ein harmonischeres Gesamtbild und Du wirst Dich so automatisch wohler fühlen.
Bei den Accessoires und der Dekoration kannst Du Dich ganz an Deinen persönlichen Vorlieben orientieren. Generell wirken Teppiche, Kissen und Decken sehr einladend und erzeugen eine kuschlige und wärmende Atmosphäre. Auch persönliche Erinnerungsgegenstände oder Fotos lassen sich perfekt als Accessoires in Dein neues Schlafzimmer integrieren. Durch das Einbinden von persönlichen Gegenständen fühlst Du Dich geborgen und geschützt.
Um Dein Schlafzimmer in eine kleine Wohlfühloase zu verwandeln, kannst Du auch Pflanzen in Deine Dekoration integrieren. Eine große Zimmerpflanze in der Ecke oder kleine Pflanzen oder Kakteen im Regal setzen einen kleinen Farbakzent und verleihen dem Zimmer etwas Natürliches.
Tipps für eine optimale Beleuchtung
Auch die Beleuchtung spielt bei der Wohlfühlatmosphäre in einem Raum eine entscheidende Rolle. Gerade im Schlafzimmer, einem Raum der Ruhe und Entspannung, eignet sich warmes Licht. Dieses ist nicht so grell und scharf wie kaltes und hilft Dir dabei Dich besser zu entspannen.
Setze nicht nur auf eine Lichtquelle, sondern verwende mehrere Lampen, die Du entsprechend im ganzen Raum ausrichten kannst. Auch eine kleine Lampe am Bett, beziehungsweise auf dem Nachttisch ist empfehlenswert.
Gerade im Schlafzimmer ist es sinnvoll, dimmbare Lampen einzusetzen, damit Du die Helligkeit und Stärke des Lichts je nach Bedarf selbst einstellen kannst.
Unterschiedliche Farbschemata und Tapeten-Optionen
Die Wahl der Farben und Tapeten im Schlafzimmer können einen erheblichen Einfluss auf die Stimmung und das Ambiente des Raums haben. Die Farbauswahl kann dazu beitragen, dass sich der Raum gemütlich, beruhigend und entspannend anfühlt und somit einen guten Schlaf fördern.
Generell empfiehlt es sich im Schlafzimmer eher helle Farbtöne zu verwenden. Gegen kleinere, auch dunklere Farbakzente ist allerdings auch nichts einzuwenden. Mit wenig Aufwand kannst Du hier einen echten Hingucker an die Wand zaubern, in dem Du zum Beispiel die Wand hinter dem Bett in einer Farbe streichst oder an einer anderen Wand einen farbigen Streifen einbaust.
Ähnliches gilt auch für die Tapete. Hier solltest Du bei der Auswahl darauf achten, dass das Muster nicht zu dominant wirkt. Eine gemusterte Tapete solltest Du auch nie im ganzen Raum einsetzen, sondern nur an einer ausgewählten Wand. Ansonsten kann die Tapete schnell erdrückend wirken und die Wohlfühlatmosphäre geht verloren.
Weniger ist mehr
Abschließend lässt sich für die Umgestaltung eines Schlafzimmers also festhalten, dass bereits mit wenig Aufwand eine große Veränderung erreicht werden kann. Generell gilt, dass das Zimmer niemals zu vollgestellt werden sollte und auch Dekoration, Accessoires und Licht lieber gezielt eingesetzt werden sollten. Für die Farbauswahl sollte vorzugsweise auf etwas Schlichtes und Gemütliches gesetzt werden, aber auch kleine Farbakzente und gemusterte Tapeten können durchaus eingesetzt werden.